粉吹き乾燥肌！！こんな時どうする！？粉吹き乾燥肌対処法。 プロの裏ワザテクニック教えます。
粉吹き乾燥や乾燥しすぎて全く化粧水が入っていかない、化粧水がしみる、ということを経験したことはないでしょうか？
そんな時に、いつもと変わらないスキンケアをしていては、なかなか改善しません。
お肌の調子が悪いと、自分の気持ちも曇りがちになりますよね。
今回は、そんなお悩みを解決すべくプロの裏ワザをお教えしたいと思います。
粉吹き乾燥肌
- 季節の変わり目
- 花粉の季節の肌荒れ
- 日焼けによる乾燥
- 加齢による水分不足
原因はいろいろ挙げられますね。
普段のスキンケアを見直してみる
１：基本のスキンケア
化粧水、乳液（クリーム）は使っていますか？
基本中の基本で化粧水と乳液（クリーム）はセットで必ず使ってくださいね。
化粧水だけしか使っていないと、つけたときは潤っていてもすぐに蒸発してしまい、より乾燥してしまいます。
２：基本のスキンケアの量
化粧品ブランドが推奨している分量を使っていますか？
例えば、化粧水は500円玉大くらいの量、クリームはパール粒1つ分などの量です。
もったいないからと言ってケチって使っていては肌はうるおいません。
基本の量は守りつつ、自分の肌状態を観察しながら足りなければ量を増やしましょう。
どれくらい増やすの？？と思うかもしれませんが、それはあなたの肌のみぞ知る！！
あなたのお肌がすぐに化粧水を吸い込んでしまう場合はまだまだ、水分が足りないという証拠です。
その場合は、何回かに分けて化粧水を付け足していきます。
その時にしっかりとハンドプレスしながら化粧水を入れていきます。
お肌がモチッとして手に吸い付く感じになったらオッケーです。
私が今まで見てきた方々で言うと、意外と水分（化粧水）が足りていないことが多かったです。
３：プラスアルファ
美容液を使っていますか？
化粧水などの吸収を良くしてくれる導入液美容液などもあります。
また、高保湿の効果が期待できる美容液やオイルもあります。
こういった美容液をプラスすることで、乾燥が改善することもありますので、試して見る価値ありです。
裏ワザ
さて、ここから裏ワザをお伝えしますね。
１，２，３のステップをやっても改善しないときがあります。
私も今まさにその状態です。
そんな時は、
まず、美容オイルで肌を柔らかくします。
もし、美容オイルが無い方は、 乳液で代用して大丈夫。
粉吹く状態のお肌は、化粧水をつけても、ヒリヒリとしみたり、なかなかお肌に浸透していきません。
そこで、油分を含む美容オイルや乳液でカサカサで固くなったお肌の表面を柔らかくしていくんです。
次に、コットンにたっぷり化粧水を浸してコットンを薄く裂きお肌に乗せてコットンパックをします。
10分くらい放置します。
この時に化粧水はケチらず贅沢にたっぷり使うことです！
※使い終わったコットンにまだ化粧水がたくさん染み込んでいるので、首や手にしっかり浸けてあげると一石二鳥です。
次に保湿力を高めるためにもう一度、美容オイルをつけます。
最初に乳液を使用した方は、ここでもう一度乳液をつけます。
保湿系の美容液をつけても良いです。
最後にクリームで蓋をします。
乾燥が酷いときは乳液だけでは足りないので普段、乳液を使っている方は、 クリームも合わせて使ってくださいね。
特に粉を吹いていたところなど、乾燥がひどいところには、重ね付けをしてあげてください。
この裏ワザスキンケアをお肌の状態を見ながら何日か続けてみてください。
お肌が改善していくと思います。
もしそれでも、改善しない、肌がゴワゴワしていると感じる方は、
シュガースクラブや泥パックなどをやってみてください。
ザラつきや角質が取れお肌がなめらかになります。
お肌のザラつきや角質を取ることによって、お肌がなめらかになり、化粧水が入りやすいお肌になります。
シュガースクラブのやり方はこちら>>
yururicosmetalk.hatenablog.com
コチラもおすすめ>>
ぜひ、気になった方はこの裏ワザを試してみてくださいね！！
乳液、クリームはどれを選ぶ？？ オーバー40のスキンケア
たっぷりの化粧水を使ってお肌を潤わせても、〇〇を使わないと何の意味もありません。
スキンケアで、お肌に潤いをとどめてくれる役目のアイテムは何かわかりますか？
それは、乳液とクリームです。
若い頃は、使っていなかったという方もいるかもしれません。
（ホントはどの年代も必須あいてむなんですがね、、、）
今回のブログは、乳液とクリームに注目して、アラフィフさんたちがどんな商品を選んだら良いか、おすすめしていきたいと思います。
乳液とクリームの必要性
年齢とともに肌の水分保持機能の低下やターンオーバーのサイクル低下が問題で肌トラブルが 目立ってきます。
そして、
アラフィフ世代は肌の油分もかなり減少してくる世代です。
必ず乳液、クリームは使いましょう。
乳液やクリームは化粧水で潤った肌の水分が蒸発してしまわないように蓋をするとういう役目があります。
乳液とクリームの違いはというと、油分、水分の量の違いです。
乳液のほうが水分量が多くわりとさっぱり、クリームは油分量が多いのでこっくりした使用感になります。
お肌の状態を見て
- 乳液のみ
- クリームのみ
- 乳液＋クリーム
と使い分けるといいいですね。
他にも、成分や効果や質感や使用感の部分で自分の好みのものを選ぶこともできます。 もしくは、メイク前と寝る前でつけ方を変えてあげるやり方もあります。
オーバー40の乳液、クリームの選び方
オーバー40の肌は肌に蓄えれる水分量が減っているので、小じわやシミ、たるみなどが気になってきますよね。
それらの肌悩みの改善と予防するような乳液やクリームを選んでいくといいいと思います。
また成分の効能、効果を知っておくと、あなたのスキンケア選びの幅が広がりますので、 よかったら頭の片隅にでも入れておくと良いかなと思います。
高保湿成分
肌悩みに特化した成分
【シワ、たるみ】 レチノール：ビタミンAの一種。 角質の代謝を促進してターンオーバーの正常化 真皮の働きを活性化してコラーゲンの生成を促進 パルミチン酸レチノール：レチノールの浸透を高めるビタミンA誘導体 ナイアシンアミド：コラーゲンの生成の促進 ハリ感アップ セラミド3・セラミド6Ⅱ：保湿機能、シワ軽減、ターンオーバーを促すフラーレン：抗酸化作用、シワ改善、アスタキサンチン：抗酸化作用 【シミ、美白】 トラネキサム酸：アミノ酸の一種。肝斑の改善効果 アスコルビン酸２-グルコシド（ビタミンC誘導体）:メラニン色素の生成を抑制 アルブチン（β-アルブチン、ハイドロキノン誘導体）：これからできるメラニンを防ぐ コウジ酸：抗糖化作用、メラニン色素の生成を抑制 プラセンタエキス：抗酸化作用4MSK：メラニン生成の抑制、溜まったメラニンの排出効果
【毛穴】 フラーレン：抗酸化力、毛穴改善、バリア機能改善、 アスタキサンチン：毛穴引き締め グリチルリチン酸2K：毛穴引き締め アラントイン：細胞の活性化、抗炎症作用、刺激抑制、傷の修復 パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na：活性酸素の発生の抑制 3-O-セチルアスコルビン酸：コラーゲンの生成促進効果、抗酸化作用
おすすめの乳液とクリーム
・ドクターシーラボ エンリッチメディカリフトクリーム
注目の美容液成分「純粋レチノール」配合。 全顔使用も可能な純粋レチノール配合。
乾燥小ジワだけでなく、顔全体のゆるみにも働きかけます。
\\実際に使ってみての印象//
香りは少し独特な印象。
でもそこまで気にならない。
使用感は固めのクリームだけど、スーッと肌に馴染んでベタつかない。
何日か使い続けると、肌にハリが出て、目尻の小ジワが目立たなくなった。
※人によっては使い始めにレチノールが反応してピリピリと感じたり肌荒れを起こす場合もあるみたいなので様子を見つ使用すると良いと思います。（私は問題なかったです）
・ジェノマーモーニングクリーム
![〈ジェノマー〉モーニングクリーム-[ホ]cosm【RCP】_Y170127100502](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/d-kintetsu/cabinet/cosm/cosm_img2/y170127100502_1.jpg?_ex=128x128 "〈ジェノマー〉モーニングクリーム-[ホ]cosm【RCP】_Y170127100502")
日中の肌は、紫外線やほこり、エアコンによる乾燥など、様々な刺激にさらされています。
これらは肌のダメージとなり、エイジングサインの原因となります。
そこで、刺激（※1）をダメージに変えない防御力に着目した成分「Straser*1」を配合。日中の環境から肌をしっかり守ります。
また、太陽を利用することでなめらかなハリ肌に整える「バイオライティング*2」もプラス。
ダメージに負けない肌に整えながら、日中のエイジングケア※2を実現し、輝きあふれるハリ肌に整えます。
\\実際に使ってみての印象//
グリーンティの香りで癒やされます。
私は大好きな香りです！
モーニングクリームということだけあって全くベタつかず、ピタッと肌に密着。
そのままメイクできます。
メイクも崩れにくいので仕事で愛用中です！
・ジェノマーナイトアップクリーム
![〈ジェノマー〉ナイトアップクリーム-[ホ]cosm【RCP】_Y170127100501](https://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/d-kintetsu/cabinet/cosm/cosm_img2/y170127100501_1.jpg?_ex=128x128 "〈ジェノマー〉ナイトアップクリーム-[ホ]cosm【RCP】_Y170127100501")
睡眠は肌のために大切な時間ということは知られています。
これは、「ヒト成長ホルモン」の分泌が睡眠中に高まり、肌をはじめとする体全体の調整を行っているためです。
そんな夜のリズムに着目し、8つのアミノ酸をナノカプセルに閉じ込めた「H・G・H-フォーミュラPro*1」を配合しました。
さらに、「Nightfixer*2」や「クレアチン（整肌成分）」が睡眠中の肌をバックアップ。
やさしく包み込むように睡眠中の肌に働きかけ、朝には上質な眠りから目覚めたようなハリと艶のある素肌に整えます。
\\実際に使ってみての印象//
グリーンティの香りが癒やされます。
ナイトクリームなのでモーニングクリームと比べてこっくりとしていて伸びも良い。
翌朝、肌がもっちりしている。
・クレームドゥ・ラ・メール（モイスチャライジングクリーム）
![ドゥラメール(DE LA MER) クレーム ドゥラメール 60ml [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/412Ut6TNlGL._SL500_.jpg "ドゥラメール(DE LA MER) クレーム ドゥラメール 60ml [並行輸入品]")
ドゥ･ラ･メールの真髄、ミラクル ブロス
*とライムティー**（整肌成分）を配合。
肌本来の機能が発揮できるように、うるおいで乾燥などの外的刺激から守り、健やかな肌をサポートします。
刻まれた時とともに目立つ肌悩みに着目。
乾燥による小ジワを目立たなくする**とともに、内側からふっくらと満たされたように、弾むようなハリをたたえた肌へ。
肌を健やかに保ち、ふっくらとハリのある印象に。
肌に自然な透明感をもたらします。 敏感肌を含め、すべての肌タイプにご使用いただけます。
ひどい乾燥やゴワつきを感じるときにもおすすめです。
\\実際に使ってみての印象//
香りはちょっと懐かしい感じ（二べアの香りに似ている）
固めのクリームで手のひらで温めてから塗ると伸びが良くなり使いやすい。
かなりこっくりしたクリームなので乾燥肌の人にはかなり良い。
肌荒れしている時でも使えるのでレスキュー的にも使えるアイテム。
値段はお高めだが、少量でかなり伸びるので使用期間は長く使える。
大好きなクリームの一つ。
・クレ・ド・ポーボーテ エマルジョンアンタンシヴn
うるおいが、長時間続く夜用の乳液。
輝くツヤ肌のために。ハリに満ちた、輝きがあふれだすようなツヤ肌へ。
乾燥による小ジワを目立たなくします。（効能評価試験済み）
心地よいうるおいが、長時間続く夜用の乳液です。
\\実際に使ってみての印象//
ラグジュアリーな香り。
肌にスーッと入っていき、肌が柔らかくふっくらした印象。
翌朝、肌がもっちりしていた。
潤いを長時間閉じ込める乳液。
独自の「高浸透※セラミドケア処方」を採用し、たっぷりの保湿成分が浸透※。乾燥から肌を守り、潤ってハリのある明るいツヤ肌に。 ※角層まで
![est(エスト) エスト ザ エマルジョン W-II<美白>(乳液) [医薬部外品]](https://m.media-amazon.com/images/I/31GL0C0ky+L._SL500_.jpg "est(エスト) エスト ザ エマルジョン W-II<美白>(乳液) [医薬部外品]")
\\実際に使ってみての印象//
フローラル系の強めの香り。
乾燥がひどい私はエストザエマルジョンW-Ⅲが良かった！
しっかり潤いを感じられます。
【まとめ】
アラフィフさんにおすすめする乳液やクリームは、
乾燥からお肌を守り（保湿）、エイジングケアができるものでした。
ご自分の改善したい肌悩みや予防していきたいものによって選んでいくといいですね。
一緒に艷やかなお肌にしていきましょう！
乾燥なんて怖くない！実際に使って良かったヘアメイクのおすすめ化粧水５選
寒さがしみる季節になってきました。
みなさん、お肌がパキパキ、カサカサ、シワシワしていませんか？
どんな化粧水を使ったら良いか、化粧水迷子ちゃんになっていませんか？
これからおすすめする5つの化粧水は、 ヘアメイクの私が実際に使ってみてプロ目線でどれもすごく良かったので、 このブログを読んで興味を持った方は、ぜひ試してみてくださいね。
保湿力、肌なじみ、ハリ感、香りなどのバランスがどれもgood!
オーガニック系やドクターズコスメ、デパコスなどあるので、 あなたの好きなジャンルで参考にしていただけると嬉しいです。
do organic [エクストラローションアバンスト］ 
120ml (税込4180円）
豊かなうるおいで満たし、肌ふっくら。
いきいきとしたハリとつやのある肌に導く保湿化粧水。肌がふっくらとうるおい、弾むようなハリとつやがあると、いきいきとした印象にみえるもの。エクストラクトローションアドバンストは、厳選した植物エキスが肌を豊かなうるおいで満たし、エイジングのお悩みにアプローチする化粧水です。みずみずしく肌にすっとなじむテクスチャーで、後肌はもっちり。オーガニックローズの香りが、心も満たしてくれます。
公式HPより
とろみがある化粧水で浸けると肌がもっちりふっくらした感触になりました。
公式HPより
穀物を主体とした成分で日本人の肌に合わせて作られた国産オーガニックスキンケアブランドです。
国産というだけでもなんだか安心感があります。
こんな方におすすめ
普通肌、乾燥肌、ゆらぎ肌
- 保湿してもすぐに乾燥してしまう
- 感想による小じわやハリ不足が気になる方
- 乾燥によるくすみを肌に感じる
【成分】
水、グリセリン、ダマスクバラ花水*、プロパンジオール、ジグリセリン、異性化糖、BG、ラウリン酸スクロース、グルコン酸Na、クエン酸Na、クエン酸、安息香酸Na、ヒアルロン酸Na、エタノール、サリックスニグラ樹皮エキス、カラスムギ穀粒エキス*、加水分解コメヌカエキス、ビルベリー葉エキス*、加水分解コメエキス、モモ果実エキス、ウメ果実エキス、アズキ種子エキス、豆乳発酵液
*成分はオーガニック栽培の原料です。
ECOCERT COSMOS ORGANIC
製品中の99.9％が天然由来の原料です。また製品中、オーガニック栽培の原料を15.2％配合しています。
バウンシーエッセンシャルローション ［オンリーミネラル］
150ml （税込3500円）
高保湿ローションが敏感肌にやさしく素早く浸透*。 乾燥してゆらぎやすい肌に穏やかに水分を補給し、環境のいい湿潤状態を作ることを目指した化粧水。 水分をたっぷり抱え込むシロキクラゲ多糖体とスイゼンジノリ多糖体を配合。 さらにアミノ酸も配合し、与えた水分をキープします。 3 種のビタミンC 誘導体が肌を引き締め、なめらかに。 適度なとろみと浸透感で、満足感のあるテクスチャーにこだわりました。
とろみがある化粧水で浸けるとハリが出る感じ、手頃な価格で使いやすいですね。
クレ・ド・ポーボーテ ローションイドロA n
170ml （税込12650円）
透明感とうるおいがあふれるしなやかな肌へ導く化粧水 輝き続ける肌のために。「肌の知性*」を育む。濃密なうるおいで肌を満たし、美しくすこやかな肌へ。 肌あれや乾燥などを防ぎ、透明感とうるおいがあふれるしなやかな肌へ導く化粧水です。 乾燥による小ジワを目立たなくします。(効能評価試験済み) モイストタイプ。 *「肌の知性」とは、すべての人が生まれながらにそなえている、生涯美しい輝きを保ち続けるための鍵です
資生堂オフィシャルサイトより
スーッと肌に浸透していき、キメが整いふっくらします。
しっとりしているのにベタベタしません。
お値段だけのことはある！！さすが！！クレ・ド・ポーという印象です。
⬇
【成分】
トラネキサム酸*,グリチルリチン酸ジカリウム*,加水分解シルク液,加水分解コンキオリン液,Ｌ－テアニン,トウキエキス（１）,シソエキス（１）,精製水,１，３－ブチレングリコール,エタノール,濃グリセリン,ジプロピレングリコール,ポリエチレングリコール１５００,トレハロース,ポリオキシエチレンメチルグルコシド,ポリオキシエチレン（１４）ポリオキシプロピレン（７）ジメチルエーテル,ポリオキシエチレンポリオキシプロピレンデシルテトラデシルエーテル,エリスリトール,エデト酸二ナトリウム,ヒアルロン酸ナトリウム（２）,クエン酸ナトリウム,クエン酸,シロキクラゲ多糖体,キシリット,Ｌ－セリン,グリシン,リン酸Ｌ－アスコルビルマグネシウム,オウゴンエキス,ローズマリー水,アセチル化ヒアルロン酸ナトリウム,サクラ葉抽出液,果糖,ポリオキシエチレンフィトステロール,水素添加大豆リン脂質,エデト酸三ナトリウム,フェノキシエタノール,香料,黄色５号,黄色４号*は「有効成分」無表示は「その他の成分」※商品の改良や表示方法の変更などにより、実際の成分と一部異なる場合があります。
実際の成分は商品の表示をご覧ください。
資生堂オフィシャルサイトより
ドクターシーラボ VC100エッセンスローションEX
150ml（税込5170円）
![NEW【公式】 VC100 エッセンス ローション EXR 150mL [ 保湿 化粧水 ] ドクターシーラボ 高浸透 ビタミンC 2倍配合 濃厚 美容液 パック レベル 浸透 発酵 コラーゲン ナイアシンアミド 配合 大幅 アップグレード ベストコスメ 77冠 受賞 ツヤ感 しっとり](https://m.media-amazon.com/images/I/31cFwYYt9zL._SL500_.jpg "NEW【公式】 VC100 エッセンス ローション EXR 150mL [ 保湿 化粧水 ] ドクターシーラボ 高浸透 ビタミンC 2倍配合 濃厚 美容液 パック レベル 浸透 発酵 コラーゲン ナイアシンアミド 配合 大幅 アップグレード ベストコスメ 77冠 受賞 ツヤ感 しっとり")
多数の雑誌でベストコスメを受賞している化粧水です！
史上最高の2倍のC。 毛穴、くすみ、ハリ、キメ、乾燥の肌悩みに深く浸透。 安定性を追求したビタミンCが、肌悩みに深く、早く浸透。毛穴の目立たない、なめらかな透明肌へ。結果重視にして、肌にやさしい使い心地を実現!
ドクターシーラボオフィシャルサイトより
柑橘系の香りでとろみある化粧水です。
一本使い終わる頃には、毛穴がキュッとしてきました。
スキンケアしながら香りで癒やされます。
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\\実際に使ってみての印象//
とろみがある化粧水。肌につけるとぐんぐん浸透していくのを実感しました。
肌がピーンとハリが出できた感じです。
コスパ良くエイジングケアもできる化粧水だと思います。
また、有効成分についても少しの知識があるだけで、化粧水選びがもっと楽になります。
ぜひ参考にしてみてくださいね。
⬇
【高保湿成分】
- セラミド：水分保持機能、外部刺激からのバリア機能
- ヒアルロン酸Na：驚異の保水力
- コラーゲン：タンパク質の一種。肌のハリや弾力を保ち維持する役割
- レチノール：ヒアルロン酸の合成やコラーゲンの生産を促して肌のみずみずしさとハリを育む
- ヘパリン類似物質：保湿、血行促進、抗炎症作用
- アミノ酸類：保湿効果
- グリセリン：保湿効果、肌のバリア機能強化
【肌悩みに特化した成分】
【シワ、たるみ】
レチノール：ビタミンAの一種。角質の代謝を促進してターンオーバーの正常化 真皮の働きを活性化してコラーゲンの生成を促進
パルミチン酸レチノール：レチノールの浸透を高めるビタミンA誘導体
ナイアシンアミド：コラーゲンの生成の促進 ハリ感アップ
セラミド3・セラミド6Ⅱ：保湿機能、シワ軽減、ターンオーバーを促す
フラーレン：抗酸化作用、シワ改善、
アスタキサンチン：抗酸化作用
【シミ、美白】
トラネキサム酸：アミノ酸の一種。肝斑の改善効果
アスコルビン酸２-グルコシド（ビタミンC誘導体）:メラニン色素の生成を抑制
アルブチン（β-アルブチン、ハイドロキノン誘導体）：これからできるメラニンを防ぐ コウジ酸：抗糖化作用、メラニン色素の生成を抑制
プラセンタエキス：抗酸化作用
【毛穴】
フラーレン：抗酸化力、毛穴改善、バリア機能改善、
アスタキサンチン：毛穴引き締め
グリチルリチン酸2K：毛穴引き締め
アラントイン：細胞の活性化、抗炎症作用、刺激抑制、傷の修復
パルミチン酸アスコルビルリン酸3Na：活性酸素の発生の抑制
3-O-セチルアスコルビン酸：コラーゲンの生成促進効果、抗酸化作用
まとめ
アラフォー、アラフィフ世代は、保湿重視のスキンケアがだいじになってきます。
テクスチャー、香り、コスパ、効果、など参考にしていただき、あなたに合う化粧水を見つけてくださいね。
それからもう一つ大事なことを言うと、 ちょっと奮発して基礎化粧品を買っちゃったりするときもあると思います。
もったいないから大事に使おうとしてチビチビ使っている方がいたら、 そのやり方、今すぐストップしてください。
高機能なものであっても使用量が足りなければ、あまり効果が期待できません。
化粧品ブランドがおすすめする使用量は、必ず基本で使うこと！
あとはご自分のお肌の調子を良く観察して、足りなければ付け足すという風にしてくださいね。
は、ケチってはだめです。
よかったら、ぜひ試してみてくださいね！
憧れられるアラフィフになる！スキンケア見直し（30代〜60代の方にも参考になるお話です）
憧れられる、アラフィフになろう！！ って、どんな？？と思うかもしれません。
あなたは、どんな人だと思いますか？
私が素敵だなと思うアラフィフ像は、
- 肌ツヤがある
- 肌にハリがある
- 隠しすぎないナチュラルメイク
- 笑顔が素敵
こんな感じです。
肌にツヤとハリをもたせるには、日頃のスキンケアがとっても重要になっていきます。
また、デパコスでもプチプラでも普段お使いのスキンケアでも使い方次第でかなり違いが出てきます。
今からしっかりスキンケアの仕方をを見直すことによって憧れられるアラフィフさんになっていきましょう！
今回のお話は、３０代、４０代、５０代、６０代の方でも参考になりますので、 ぜひ最後まで読んでいってください。
こんな方におすすめ
- 艷やかな肌になりたい方
- ハリのある肌にしたい方
- 潤いある肌になりたい方
- 厚化粧になりたくない方
- 憧れられる肌になりたい方
アラフィフ化粧水の選び方
- 乾燥
- シミ
- シワ
- くすみ
- 毛穴開き
- たるみ
数えるときりがないくらい出てきます。
年齢とともに肌の水分保持機能の低下やターンオーバーのサイクル低下が問題で肌トラブルが 目立ってくるのです。
ですが、基本的にこれらの肌悩みってお肌が潤っていれば、割と改善できるんです。
しぼんだ肌をふっくらハリのある肌にするには、やはり保湿重視の化粧水が一番！
シミが気になるから、、、
シミ専用の美白ものがいいなと考える方もいるかもしれませんが、
でも 私から言わせてもらえば、肌の潤いが保ててないから乾燥して肌のターンオーバーが遅くなって シミがだんだん濃くなってると考えます。
シミもシワもくすみもたるみも同じ考えです。
要は保湿が重要だってことです！
では、どんな保湿化粧水がいいいの？
- 高保湿成分の入ったものを選ぶ
- エイジングケア成分のもの
- 一回きりではなく使い続けれるものを選ぶ
エイジングケア成分： ビタミンC誘導体、レチノール、トラネキサネ酸、レチノール
奮発して高機能で高価なものを一回使っただけでは、効果が実感しにくいです。
特にスキンケアは使い続けてみないと肌改善が確認しにくいので、価格や使用感なども含めて ご自分の使いやすいもので続けられそうなものを選んだほうが良いと思います。
アラフィフの方、乳液、クリーム必至です！
どの年代の方にでも言えますが、特にアラフィフ世代は肌の油分も減少してくる世代ですので、 必ず乳液、クリームは使いましょう。
乳液やクリームは化粧水で潤った肌に蓋をするとういう役目があります。
水分が蒸発してしまわないように、必ず乳液、クリームで蓋をしましょう。
乳液とクリームの大きな差は、油分、水分の量の違いです。
乳液のほうが水分量が多くわりとさっぱり、クリームは油分量が多いのでこっくりした使用感です。
お肌の状態を見て
- 乳液のみ
- クリームのみ
- 乳液＋クリーム
もしくは、メイク前と寝る前でつけ方を変えてあげるのもオッケーです。
化粧水＋乳液&クリームは保湿重視のもので揃えつつ、
それ以外の肌悩みは、美容液でケアしていくことをオススメします。
- シミ、くすみ→美白
- シワ、たるみ→ハリと潤いUP
- 毛穴→引き締め
- 乾燥→高保湿
たまのスペシャルケアもお願いします
- マッサージオイル＆クリームで顔筋リフトアップマッサージ
- スクラブやピーリングで角質を除去
- 泥パックや炭酸パックで毛穴ケア
エステなどに行かなくともおうちでホームケアをしてあげると、
格段にお肌の状態が良くなります。
フェイスマッサージは凝り固まったお顔の筋肉をほぐして正常にすることによって、 頬の位置も上がりリフトアップすることができます。
また、お肌のごわつきなどを感じる時はスクラブやピーリングでお肌の角質を除去してあげると、 お肌がなめらかになり、化粧水などのスキンケアの入りが良くなります。
泥パックや炭酸パックなどは、毛穴の汚れを取り、引き締める効果やくすみをケアできたりします。
まとめ
まとめると、素敵なアラフィフになるには、
１に保湿、２に保湿、３に保湿でとにかく保湿はしっかりと、 保湿効果の高い化粧水と乳液、クリームですね。
気になるケアは美容液で！！
たまのスペシャルも忘れずにやってくださいね。
子育て中の主婦の方はなかなか忙しくてスキンケアする時間もないかもしれませんが、
５分でも１０分でも自分に時間をかけてあげてください。
一日の終わりに深呼吸しながら自分のためにスキンケアをするとお肌も気持ちもリセットできます。
そして次の日スキッリと朝が迎えられます。
一緒に憧れられるアラフィフを目指しましょう！！
【若見え、ツヤ肌】アラフォー以上はベースメイクが命！
みなさん、ベースメイクのやり方、ちゃんとできていますか？
あなたが初めてメイクを覚えてからそのままだったりしていませんか？
とりあえずファンデ塗っとこ！！
って何も気にせず流れ作業になっていませんか？？
今回は、オーバー40のナチュラルだけどきれいに見えるベースメイクの作り方について
お話していきたいと思います。
メイク教室受講生の皆さんにアンケートをとって聞いてみたら、 ベースメイクはメイクを覚えてから一度もやり方が変わってないという方や １０年くらい同じ方法でメイクしているという答えが多かったです。
１０代、２０代、３０代、４０代、５０代、６０代で ベースメイクのやり方が変わらなくていいのでしょうか？？
年代別で肌悩みって変わってきますよね？
例えば、
10代、20代 → テカリ、ニキビ
30代 → クマ、くすみ、吹き出物
40、50、60代 → クマ、くすみ、シミ、シワ、たるみ、乾燥、毛穴開き
こうやって見てるとベースメイクも年齢を重ねていくごとに変わっていかなくてはいけません。
アラを隠しすぎていませんか？？
皆さん、ファンデーションで隅から隅まで塗りたくっていませんか？？
毛穴よ！無くなれ〜。
シミよ！無くなれ〜。
と拡大鏡を見ながら気になるところを発見しては、隠す。
それ、やりすぎ注意報です！！
完璧に隠してしまうと、よりオバメイク、老けた印象になってしまいますよ〜。
オーバー４０のベースメイクは、ファンデ薄めにツヤ感ある肌になることを意識して作ると若々しく見えます！！
オーバー４０の肌悩み
- くすみ
- シミ
- シワ
- 乾燥
- 毛穴の開き
- たるみ
上記の悩みありますよね？
年齢とともに肌のターンオーバーも遅くなり、肌悩みが目立ってくるからなんです。
この肌悩みをベースメイクでなんとかする前に大事な大事なケアが重要になってきます。
それがスキンケアです。
yururicosmetalk.hatenablog.com
オーバー４０以上はツヤ玉を作るべし！！ お肌の土台作り
ベース作りで大事なのは、土台作り！！
オーバー４０以上は、スキンケア最重要案件
スキンケアってチャチャチャっと済ませてませんか？
特に子育てママさんたちは、忙しくてメイクにあまり時間をかけれませんよね。
ですが、このスキンケアを侮ると良いベースメイクができないのです。
良いベースメイクは？というと 要は崩れにくいベースということです。
では、どんなスキンケアをすればいいの？
- ブースター美容液
- 保湿系化粧水
- 乳液またはクリーム
メイク前なので、基本は保湿重視の化粧水と乳液が良いと思います。
乾燥が気になる人やひどい人は、化粧水の入りを良くするブースタータイプの美容液を使うのもおすすめです。
肌がもっちり吸い付く感じになったらベストです。
何回かに分けて化粧水をなじませていくことがポイントです。
おすすめのスキンケアもご紹介します。
クレ・ド・ポーボーテ / ル セラム50ml
ル セラム 50ml （6％OFF ￥26070 送料無料)
「肌の知性」に着目した独自成分、スキンイルミネイター（保湿・整肌）配合。（加水分解シルク、加水分解コンキオリン、テアニン、トウキエキス、シソエキス、グリシン、グリセリン、ＰＥＧ／ＰＰＧ－１４／７ジメチルエーテル、トレハロース） 乾燥などのさまざまな環境ダメージ要因から肌を守り、みずみずしくすこやかな輝きを引き出します。 瞬時に肌へなじみ、このうえなく優雅に、心地よくなめらかな肌へ整えます。 乾燥による小ジワを目立たなくする※とともに、生命感に満ちたふっくらとした柔らかさを肌へもたらします。 ※効能評価試験済み 使うたびに、肌悩みの気配さえ感じさせないような上質な輝きで肌を包みこみます。 肌の美しさの源をサポートし、新しい輝きを呼び覚ます革新的なテクノロジーを採用。 美しい色彩を帯びたさまざまな種類の海藻から豊かな海の恵みを抽出し、繊細なバランスでブレンドしたケルプレックスGL（保湿）配合。（海藻エキス、グリセリン） なじみがよく肌への広がりがよい独自の美容液フォーミュラを開発。あとから使う化粧品のなじみがよい肌に整え、毎日のお手入れの充足感を高めます。 肌に応える歓び なめらかさを極めた美容液が、瞬時に肌へ吸い込まれるように浸透※し、贅沢な使い心地へ誘います。 ※角層まで 希少なランや天然ローズを調香した、清らかな優しさに満ちた、優美な香りです。
クレ・ド・ポーボーテofficial HPより
ちょっとお値段はしますが、肌にすっと馴染んで瞬時にふっくらするのを実感できます。
カネボウ クリームインデイ
長時間、肌にうるおいで満たし乾燥を防いでくれます。
SPF20・PA+++で紫外線もカット。
化粧下地としても使えます。
これを塗っておくと乾燥しないので、化粧崩れしにくいのも嬉しいポイントです。
品切れ続出するほどの大人気商品です。
これ以上シミを増やさない！濃くしない！
スキンケア次に大事なもの。
それは、日焼け止めです。
季節に関係なく、日焼け止めは必須です。
今あるシミを濃くしないこと、そして新たにシミを作らないために必ず日焼け止めは使いましょう。
アディクション スキンプロテクター
みずみずしい感触で薄く均一にのび広がってべたつきません。
アディクション スキンプロテクター（￥3390/18％OFF） 
無色透明に仕上がるサンスクリーン（SPF50+/PA++++）！
みずみずしい使い心地で美しい仕上がり。
スキンケア効果の高い膜で、紫外線や乾燥から肌をしっかりプロテクト。
ファンデーションのプライマーに！！
下地を上手く使いこなして厚塗りファンで脱却！！
コントロールカラー入りの下地や質感を出す下地、肌の凹凸をフラットにする下地など、 自分の作りたい肌イメージに合わせて、下地を使いこなすと次に使うファンデーションが少なくできます。
- ピンク→血色感UP
- パープル→くすみ払拭
- グリーン→赤み消し
- オレンジ→色ムラカバー
- パール入り→ツヤ感UP
- 毛穴カバー→凹凸フラット
［使い方］
全体に薄くのばすか、気になる部分のみにつけても良い。
おすすめは、ファンデーションブラシでつけること。
ブラシでつけることによって、薄く均一につけることができます。
私はパープルのコントロールカラーを黒目の下あたりの頬にちょんとつけて、ブラシを使って放射線状に薄く伸ばします。
少量のコントロールカラーでも、一瞬でお肌のくすみが飛んでいくので、おすすめです。
※つけすぎると顔色がおかしくなったり（白浮きしたり）、肌が厚ぼったく見えたりするので注意です。
おすすめは、パープルのコントロールカラーでくすみを飛ばす。
毛穴をフラットにしてくれる下地は、コントロールカラーの前に仕込んで、肌をなめらかにしておきましょう。
ベアミネラルのプライムタイムはサラリとしていて、どのファンデーションにも相性よく、モロモロが出ません。
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ファンデはほぼ中心のみ
基本的には頬の上部（お顔の中心）がカバーできていれば、キレイに見えます。
頬の中心部分にファンデーションをつけたらそこから放射状にブラシでのばしていきましょう。
スポンジでつける場合は、湿らせたスポンジでのばしていきましょう。
それ以外はスポンジについたファンデーションでぼかす程度で大丈夫です。
最近のおすすめファンデーション
【yUKI TAKESHIMA】BISOU Enhancing Stick〈全6色〉
ファンデーションとしてもコンシーラとしても使える、私の最近のベストヒットアイテムです。
仕事用にも、自分用としても使うくらい大好きなスティックファンデーションです。
一見、固くて乾燥しそうと思いますが、使ってびっくり！！
肌に馴染んでファンデーションを塗った感が出ないのに肌がキレイに見えるんです。
それでいて、時間が経っても乾燥してこない、むしろしっとりしています。
小さなスティックタイプなのでポーチに入れての持ち運びも楽なところがいいですね。
石鹸で落とせるというところもオススメポイントです。（忙しいママ必見です。）
NARSのクッションファンデーションもカバー力あっておすすめです。
【NARSナチュラルラディアントロングウェアクッションファンデーション】
![ＮＡＲＳ（ナーズ）ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション レフィル_SPF50/PA+++ (5879) [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/31huaYoKnlL._SL500_.jpg "ＮＡＲＳ（ナーズ）ナチュラルラディアント ロングウェア クッションファンデーション レフィル_SPF50/PA+++ (5879) [並行輸入品]")
専用パフでつけるので手が汚れないし、簡単にカバーができて長時間崩れにくいです。
カバー力を求める方や
メイクに時間をかけられない方にはおすすめです。
【KANEBOライブリースキンウェア】
みずみずしいツヤで素肌感あふれるファンデーションです。
スキンケアクリームをつけてるようにのびがよく肌にきれいに馴染む。
疑似素肌感を作りたい方はこちらがおすすめです。
コンシーラは塗るポイントを絞って
シミに関しては、皆さん気になってすべてのシミを消そうとしてしまいますが、 それでは、また厚塗りオバメイクになってしまいます。
なので、洗面台の鏡の前に立って（鏡に向かって手を前に伸ばしたくらいの距離）自分のお顔を見た時に 気になるシミのみをカバーしてください。
シミを隠すのにおすすめコンシーラは、硬めで暗めのコンシーラが良いです。
![ナーズ/NARS ソフトマット コンプリートコンシーラー #1276 [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/31UDDrECxqL._SL500_.jpg "ナーズ/NARS ソフトマット コンプリートコンシーラー #1276 [並行輸入品]")
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クマは必ずカバーしましょう。
目元の明るさが格段に変わります！！
クマにおすすめのコンシーラは、柔らかめのオレンジ系、イエロー系の色味が良い。
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- クマ ：柔らかめのコンシーラでオレンジ系イエロー系が消えやすい
- シミ（気になる大きめのシミ）：硬めのコンシーラで暗めの色味がよい
- 口角と目尻のくすみ：柔らかめのコンシーラで明るめがよい
それ以外の小さいシミは無視です！
なぜなら、人はそんなに至近距離に近づかないでしょ。
あなたのお顔に３０センチ以内に近づけてくる人は、恋人か夫か家族くらいです（笑）
そして、誰もあなたの小粒のシミのことなんか気にしていないのです。
気にしているのは、自分だけ。
だから隠して厚塗りになって老けた印象になるくらいなら 小粒の星屑のシミは見なかったことにしちゃいましょう。
ハイライトとシェーディングを使いこなして小顔目くらましの術！！
ハイライトとシェーディングを使いこなせると、 ナチュラル肌なのに立体感あるお顔に作ることができます。
ハイライトを入れることによって、肌にツヤ感とハリ感がUPしてハツラツとした印象に。
（ハイライトを入れる部分は、鼻根、鼻先、頬骨の高いところ、顎先、目頭）
クリーム系のハイライトは、しっとりしていて、みずみずしいツヤなので乾燥しやすいお肌や目元におすすめです！
![BISOU ( ビズゥ ) ダイヤモンドグロウ - luna 内面から発光するようなみずみずしい輝きに [ ハイライト ]](https://m.media-amazon.com/images/I/31ntMwbSFZL._SL500_.jpg "BISOU ( ビズゥ ) ダイヤモンドグロウ - luna 内面から発光するようなみずみずしい輝きに [ ハイライト ]")
ほんのりパープルの色味でニュアンスチークとしても！
くすみも払拭してツヤ肌に！！
![ジルスチュアート ムーンリット デュー ハイライター 04 lavender [並行輸入品]](https://m.media-amazon.com/images/I/21SC-LovLeL._SL500_.jpg "ジルスチュアート ムーンリット デュー ハイライター 04 lavender [並行輸入品]")
シェーディングは、フェイスラインやおでこの生え際、もみ上げに影を仕込むことによって お顔にメリハリがつき引き締まった印象になります。
裏ワザですが、顎下の顎骨に沿ってシェーディングを入れてやるとアゴ周りがスッキリして見えます。
ぜひやってみてください。
スティクタイプのものは、お顔に直接塗って、ブラシやスポンジでぼかします。
ベースメイクの時に仕込みましょう。
![BISOU ( ビズゥ ) エンハンシングスティック - ブラウンクリスタル [ シェーディング / コンシーラー ]](https://m.media-amazon.com/images/I/317opcE+lYL._SL500_.jpg "BISOU ( ビズゥ ) エンハンシングスティック - ブラウンクリスタル [ シェーディング / コンシーラー ]")
パウダータイプのものは、メイクの仕上げに大きめのブラシでサッと影を仕込みましょう。
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まとめ
- ベースメイクの土台となるスキンケアはしっかりと
- 目的に合った下地を使う
- ファンデーションのカバーはお顔の中心のみ
- シミのカバーは気になる大きなシミだけにする
- ハイライトとシェーディングを使いこなせばメリハリ小顔が作れる
ナチュラルでキレイに見えるベースメイクで生き生きとしたフレッシュな印象を目指しましょう！
yururicosmetalk.hatenablog.com
最高のロケーションで行うリフトアップマッサージ教室
先日のリフトアップマッサージ教室
先日、群馬県みなかみ町に移住してきて２回目のメイク教室を開催しました。
今回の講座内容は、 《おうちでできるリフトアップマッサージ》
コロナ禍でマスクが必須となった今、お顔のたるみが加速しています！！
やば〜い！！！
と思っていませんか？
しかし、エステに行くことができればケアできるかもしれませんが、 こんなご時世に出かけるのも不安だし、お金も節約したいし、、、、 おうちでケアができるようになったら、お肌もお財布も喜ぶのではないか？ と思いこのマッサージ講座を作りました。
自身の仕事現場で実際にモデルさんや俳優さんに施術しているマッサージなので 効果は実証済み！！
自信を持って紹介できるマッサージ方法なのです。
五感を刺激してマッサージ効果をUP!!
今回お借りしたは場所は、上毛高原駅から車で５分のところにある さなざわのテラス 日帰り温泉＆宿泊施設です。
泉質は美肌効果が高く、美人の湯と呼ばれる真沢の湯。 国内でもトップクラスと言われる高いph値。 高アルカリ性の泉質でお肌はつるつるに、手ざわりも滑らかになるのが分かるほど。 さらに、疲労、冷え性、動脈硬化など効能は様々。 美しい棚田を眺めながら入る露天風呂は格別。
さなざわのテラスHPより
温泉に入って、みなかみのおいしい水を飲んで、最高のロケーションを眺めながらマッサージをしたら、 美肌効果もアップして心もお肌も最高に上がりそう！ ということで、 さなざわなのテラスさんのスペースを一部お借りしてワークショップを開催することになりました。
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ワークショップに参加してくださった方の反応
- 頬の位置が上がった！
- 血色がよくなった！
- 目がパッチリした！
- フェイスラインがスッキリした！
と、ビフォーアフターで違いが見えたのでとても喜んでらっしゃいました。
また、このワークショップをを受けてから、２日後くらいのお顔が一番スッキリしていた！ というお声もいただきました。
私が行っているマッサージ法は、凝り固まった筋肉をほぐして、筋肉の動きを正常の状態に戻すことによって リフトアップするというものなんです。
お顔だけでなく、頭皮や脇の下、鎖骨などもほぐしていきます。
なので、マッサージが終わると、老廃物が流れて頭もスッキリします。
マッサージオイルの役目と効果
マッサージオイルの役目
マッサージの時にオイルで滑りを良くして肌に負担をかけないようにするもの。
肌が擦れて摩擦が起きないように十分に保湿とオイル（またはクリーム）を塗布しておきます。
マッサージオイルの効果
- 保湿ケア
- エイジングケア
- リラクゼーション
- 凝りをほぐす
マッサージの効果
- 老廃物をリンパに流してむくみ、血行の改善
- 凝り固まった筋肉をほぐして肌が正常の位置に戻る（リフトアップ）
- シワ、たるみの改善と予防
教室で使用したおすすめマッサージオイル
おすすめオイル１.
必須脂肪酸を豊富に含むフレッシュなスーパーフードオイルをベースに、お肌にハリを与えるエッセンシャルオイルを配合したエイジングケア*用のオイルセラム。 フランスのジュエリーデザイナー、マリーエレーヌ・ドゥ・タイヤックがセレクトしたジェムストーンをオイルにつけこみ、ブレンドしました。 ☆スーパーフードオイルとは エイジングケア*の大きな役割を担うローズヒップ、ラズベリー、ザクロこの3つのオイルを独自の配合でブレンドしたオイルです。 オメガ3と6を豊富に含み、肌にハリとうるおいをもたらし肌力をアップします。 *年齢に応じたケアのこと ☆こんな方にオススメ ■肌にハリ・コシ・透明感が欲しい方 ■乾燥やエイジングが気になる方 ■季節の変わり目などに肌がゆらぎやすい方 ■日焼けした方 ■シンプルケアを好まれる方 ■素肌に自信を持ちたい方
SHIGETA official HPより
実際に使った感想
お風呂上がりにマッサージしながらお肌に浸透させたら次の日にお肌がふっくらハリが蘇りました！！
乾燥時期にはもってこいです。
香りにも癒やされる
オイルのサイズも2種類あるのでお試しから始められるのもいいですよね！
おすすめオイル２.
カレンデュラの花弁をオーガニックサンフラワーオイルで浸出した100%ピュアなオーガニック植物オイルです。肌のダメージを回復し、強く美しい肌へ導きます。肌の保湿や引き締め効果で年齢肌のエイジングケアとしても最適なオイルです。マッサージオイルとして、血液・リンパの流れを促進させ、ボディケアから肩こり、スポーツ筋肉痛まで解消します。 ヨーロッパでは家庭の常備オイルとして親しまれてきました。 ■βカロテン、ビタミンA、フラボノイド、サポニンなどが含まれ、肌トラブルを改善します。 ■浸出油のオーガニックサンフラワーオイルは「高オレイン酸タイプ」豊富な抗酸化成分を含有。 ■カレンデュラのハーブは女性ホルモンのエストロゲンに似た働きを持つ成分を含み、女性特有の悩みがマッサージで緩和されます。
remio official HPより
実際に使った感想
コクのあるオイルでベタつくかと思いきや、スッと入っていき肌に馴染んでびっくりしました。
翌朝、起きるとお肌がもっちりムチっとしてました。
カレンデュラの香りが独特で好き嫌いが分かれるかもしれませんが、私は好きでした！ むしろ使っていくうちにこの香りいいかも～とちょっと癖になる感じです。
肌トラブルがあるときも炎症を和らげてくれたので、調子の悪いときなどはむしろこの【reMio】オーガニック カレンデュラオイル 
に限るなと思っています。
また、妊娠中のケアや赤ちゃんにも使えるので、家族みんなで愛用できますね！
おすすめオイル３.
sthletia アスレティアコアバランスオイル 50ml
肌表面のオイルバランスを整え、マッサージで巡らせる。 オイル層には、オメガ3、オメガ6 を含む植物種子オイルを含め、10種類の植物オイルを配合。 水層にはアスレティア独自のビオ エナジェティック コンプレックスを豊富に配合し、角質層へうるおいを届けることで肌が美しくなろうとする基礎力をサポートします。 オイル層と水層の比率は6：4 にこだわり、マッサージに最適な肌すべりと指どまりのよさを実現。 肌をふっくらやわらかくウォームアップし、次に使うローションが角質層へ浸透しやすい状態へと導きます。
athletia official HPより
実際に使った感想
水分と油分のバランスが良く、なめらかに伸びるので３つのオイルの中では一番マッサージしやすかったです。
マッサージ後は肌が柔らかくなって化粧水の入りが良かったです。
癒やし系の香りがまたリラックスさせてくれます。
まとめ
マッサージオイルの選び方は、好きな香りだったり、求めている効果だったり、肌の調子で選ぶと良いですね。
時間のある時は、じっくりご自分のお肌と向き合って、深呼吸しながらマッサージしていただけたらお肌も上がりますし、 自然と心も落ち着きます。
マッサージのときに深呼吸をするのも重要です。
呼吸が心を落ち着かせてくれます。
小さなお子様がいる方は、なかなかゆっくりとスキンケアができないと思いますが、 たまには、パパに預けて 一人でゆっくりバスタイムができる時は、湯船に浸かってマッサージするのもリラックスできておすすめです。
このリフトアップマッサージのワークショップを受けたい方は
こちらから https://www.street-academy.com/myclass/41208
といっても、遠くて行けないわ！
という方にnoteにて『お家でできるリフトアップマッサージのやり方』を販売しようかなと思っています。
また、noteの準備が整ったら報告しますね。
